【讀書筆記】重啟精彩的下半場人生:《女人40:該捨棄與該開始的》

 

 

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今天想要來分享鄭教暎(정교영)所寫的《女人40,該捨棄與該開始的:擁抱妳的隨心所欲,今天也要問候自己過得好不好》(여자 마흔, 버려야 할 것과 시작해야 할 것),描繪在人生超過40歲,所面臨的迷惘與徬徨,以及可以改造自己與重新出發的契機與成長。

 

當人生邁入中年,原本為了家庭而放棄職場的家庭主婦,以小孩與老公為核心忙碌的打轉著,小孩逐漸成長進入叛逆期,新婚的熱戀的逐漸消退,頓時有種生活喪失生活重心,不知道自己究竟為了什麼而活,原先放棄了夢想只為了家人而存在,卻產生猶如被拋棄的感受。

 

作者認為人生到了中年,處事圓融,經驗豐富,不要覺得人生已經過了一半,而是「還有一半的人生,現在才準備開始」,打破原本的習慣,整理以往的人際關係,不要再強迫自己做非做不可的事,找回真正能夠讓自己快樂的事,活在當下,並常保感恩之心。

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修改舊有的人生計畫表,打造專屬於自己的夢想尋寶圖,在追尋夢想這條路上,年齡不是問題,只要開始行動,永遠不嫌遲,思考四十歲以後才看的到的人生風景,想像自己四十歲以後的理想生活,不再依賴著工作或家庭來界定自己,活出專屬於自己的精彩下半場人生。

 

在看完這本書之後,其實心中的感受蠻五味雜陳的,一方面自己雖然還沒四十歲,但是描繪很多人生中年所產生的迷惘與困境,卻已經在生活中悄悄發生了,另一方面,了解到人生中年其實是一個轉機,更豐富的經驗與更清楚的人生目標,知道自己想要什麼,也更有動力堅持下去。

 

其中最令我收穫良多的就是關於如何編織新夢想的四個階段,依序是(1)成為探索者→(2)想像夢想實現→(3)除去絆腳石→(4)持續前進。找到自己真正喜歡的事物,最希望成為的人,妳想要為什麼而活,以及在時間與金錢的允許之下,還想要學什麼?大膽作夢,勇於嘗試,並且建立屬於自己的夢幻團隊,讓自己的夢想可以按部就班的實現。

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另一個讓我印象深刻的部分,則是不要把生活重心全部都壓在家人身上,扮演多重角色的自我,比較不會因為單一角色被否定,而喪失認同感。到了人生中年,不再是去尋找新的風景,而是用新的視角來欣賞生活,悠閒的度日未必能有最充實的幸福感,去做自己真正想做的事情,達成目標有成就感,才會帶來最大的幸福感。

 

最後,在年屆不惑的中年時期,雖然已經度過了前半生,但是還有後半生可以重新開始,捨棄不需要束縛與約束,認清方向,重新出發,好好善待自己,告訴自己值得被這樣對待。

《女人40,該捨棄與該開始的:擁抱妳的隨心所欲,今天也要問候自己過得好不好》(博客來)

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