【自我成長】整理、整頓與斷捨離：混亂的環境反映出真實的心情
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今天想要來分享極簡、斷捨離與整理，斷捨離不只是想要把外在的環境維持整潔，更能夠反映出內心的狀態，為家中的空間進行新陳代謝，讓自己常駐在一個怦然心動的環境，也能讓每天的生活感到更加快樂。
這裡會先簡單介紹斷捨離與整理的概念，其間的差異，以及實際操作的情形，其次會從環境與內心的連結切入，說明外在的環境，如何與內在人心產生共鳴，最後，則是從我個人實際執行斷捨離之後，分享執行過程中的經驗，以及之後的體悟。
在現代市區住宅空間不斷被壓縮的情形下，只能在昂貴又壅擠的老舊公寓中生活，如果連僅有的室內空間，也被許多雜物堆滿的情況，無疑會給身心造成巨大負擔，在自我成長的過程中，嘗試與家中的物品對話，也能夠給予自己不同的啟發。
所謂的整理，或是整頓，是指把家中的各種物品，都放回專屬於他們各自的空間，也就是物歸原位，此時最重要的就是建立妥善的空間分配，讓所有的東西都有各自的歸宿，還有養成物歸原處的習慣，才能夠不用額外花時間整理，也能保持窗明几淨的感覺。
但是在大城市中的小宅，本來空間就已經夠小，還要扣除一大堆公設，即便好好地整理，仍然會有堆積如山的物品，此時就可以運用「斷捨離」的方式，去除不必要的雜物，騰出更多空間留給自己。
關於「斷捨離」有不同的方式，我個人最推薦近藤麻理惠所提出的怦然心動整理法，也就是先把物品分門別類，而不是以空間為整理基準，並從每個類別中選出令人怦然心動的物品，作為是否留下與取捨的基準。在增加自己生活空間的同時，也會發現許多已經忘記它存在的東西，同時也是一種對空間的排毒與新陳代謝。
另外還有一種被稱之為極簡的生活方式，追求的不只是把雜亂的東西排列整齊，也不只是去除不必要的東西，而是追求空無一物的境界，除了生活必須的最低限度，幾乎沒有任何多餘的東西，保持著家中的整潔，並相信當內心已然富足，所有的東西都只是身外之物，不需要靠物品來充實生活，只是這種境界一般人難以企及。
接下來，關於對空間的整理與斷捨離，不只是單純的空間新陳代謝，而是與自己的內心狀態相呼應，內心混亂的時候，環境也會變的雜亂，內心怡然自得、無牽無掛的時候，環境也可以變得整齊。除了怦然心動的空間能帶給人歡喜的感受，我相信，對於物品的捨不得，正反映出對過去的執著，與對未來的不安，是一個非常適合詮釋物品與人關係的方式。
物品所承載的不只是實際必須的生活用具，更多的時候，常常是承載著一段記憶與意義，不管是贈送物品的人，或者是與人共用物品的事，記憶可能會逐漸模糊，但是當看見回憶物品睹物思人，勾起遙遠的回憶，也讓人感到喜悅的感受。
在每天生活在自己真正喜歡的環境，每天都能夠擁有怦然心動的感受，只留下自己真正喜歡的物品，享受愉悅心情的同時，也能讓自己對於每天的生活充滿動力，讓人的內心能夠與外在的環境產生共鳴，美好的生活就從整齊的環境出發。
最後，我想要分享在實際斷捨離之後的心得感受，在實際執行「斷捨離」之後，確實清出了許多已經太小或是破掉的衣服，學生時代的各種考卷與講義，各種壞掉與沒有在使用的文具等等，清了好幾箱的無用之物，雖然還是會有點捨不得，但是也有種豁然開朗的感覺，有種進入下個人生階段，金蟬脫殼的感受。
延伸閱讀：近藤麻理恵，《人生がときめく片づけの魔法》，《人生がときめく片づけの魔法2》
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