【自我成長】星星反思手帳：找回自己生活的自主權
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最近看了瑞德‧卡洛（Ryder Carroll）的《子彈思考整理術：釐清超載思緒，化想法為行動，專注最重要的事，設計你想要的人生》，以及小崛純子的《從未來寫回來的逆算手帳：利用「想像願景→計畫→行動」的反推習慣，讓你目標不失焦、心情不煩躁、做事不拖延》，發現其實不管是透過什麼工具，只要能夠確實的紀錄生活，規劃未來的目標，並且符合自身的個性與生活習慣，是最為重要的。
因此這篇文章就是想要整合關於目標設定，與計畫執行的不同面向，並融合自己實作的經驗，與符合自己個性的性格設定，在這裡我暫且稱呼它為「星星反思手帳」。作為理解自己的過往，執行現在與規劃未來，不管是仿間常見的行事曆，子彈筆記，還是日式手帳，最重要的是符合自己的個性，順應自己的習慣，並適合自己的未來的工具，工具沒有好壞，端視如何使用。
我的星星反思手帳，是我認為最適合自己的工具，首先是命名的部分，讓他成為一個獨立的個體，並與你最怦然心動的回憶相連結，習慣隨時帶在身邊，每天翻閱三到五次，對我而言就是星星，至於原因就容我不詳述。其次則是核心重點部分，這份手帳的重點是反思，我認為唯有直面自己的過去，才有可能開創出屬於自己的未來。
這本星星反思日誌的主要結構，除了常見的月計畫和日計畫之外，更重要的是如何面對過去，在年度計畫的部分，會有釐清自我人生的八大向度，與自我的四段對話，塔羅占卜或其他符合你自身宗教信仰儀式感的行動，以及專案計畫的四大部分。
本文因為篇幅的限制，僅勾勒星星反思手帳的雛形，詳細的執行方式，可以參考旁邊其他篇詳細說明的文章。另外想要強調的是年度專案計畫不以一組為限，像是我個人就分別有健康與運動、投資理財、旅遊計畫與斜槓專案等四組專案，至於專案的選擇建議從人生的八大向度加以開展，細節可參考這篇文章。
在年計畫之後，我會設置一個三個月簡短的季計畫，記錄階段性的目標，與近期重要的事件。接下來則是月計畫的部分，主要有習慣追蹤與收支記錄的部分，將人生向度具體化為年度專案計畫，年度專案計畫再具體化為良好的習慣融入於日常生活當中，收支記錄也與年度投資理財計畫相連結。
最後則是日計畫與週統整的部分，我建議不要預設篇幅，每天依照心情與分生的事件長短不一，中間還可以夾雜讀書筆記與日誌隨筆，記錄當天的重要事件、待辦事項、與靈光一閃的隨筆，並且在每個星期的結尾，分別從三個面向回顧，整理與斷捨離，心流與享受，還有感恩與回饋，詳細的內容可以參考另一篇週計畫的文章。
透過這本星星反思手帳，與五年前、一年前、一年後與五年後的自己重新對話，釐清自己的目標，掌握自己的生活，建立專案計畫，並融入日常生活的小習慣之中，像是透過投資理財計畫，讓被動收入超過日常支出，達成財富自由的歷程。維持一個令人怦然心動的環境，並享受投入其中不覺時光飛逝的心流狀態，並在行有餘力回饋社會，建立專屬於自己的美好生活。
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