【自我成長】逆算手帳與子彈筆記:找回生活的主導權

 

 

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今天想要來分享透過日誌的書寫,重新釐清生活當中各種事物的輕重緩急,進而規劃出屬於自己的理想生活。這本日誌不管是小崛純子所說的「逆算手帳」,或是瑞德‧卡洛所發明的「子彈筆記」,都可以讓我們重新記錄下目前的生活,並且重新找回屬於自己的步調。在規劃出屬於自己的理想生活之前,務必先想清楚專屬於自己的夢想,如果還不清楚可以如何探索自我,可以先參考右側的精選文章。

 

另外,關於《從未來寫回來的逆算手帳》與《子彈筆記思考術》這兩本書,雖然都是在討論從書寫日誌,進而自我提升並朝夢想邁進,但是仍然有不同的傾向,像是前者更強調從宏觀的角度來切入,不管是人生目標的8大向度,10年後甚至是終身的目標等等。

 

後者則是從把握自己的每一天出發,打破傳統日誌每日固定篇幅的框架,並且將待辦事項、月計畫與習慣追蹤等等不同功能整合在一起,在一本筆記當中,同時兼顧當下的例行事項與對未來的期待。如果想要對這個部分有更深入的了解,可以參考以下的文章:

【自我成長】星星反思手帳:找回自己生活的自主權

【自我成長】覆盤自己的生活,釐清未來的方向

【自我成長】把自己當作一間公司經營

【自我成長】養成讓決策自動化的習慣

【自我成長】PDCA法則:持續修正自己的生活

【自我成長】「刻意練習」:培養卓越技能

透過日誌的書寫,重新釐清生活當中各種事物的輕重緩急,進而規劃出屬於自己的理想生活,在訂立人生方向之後,再按部就班的設計專案計畫,讓每天能夠多撥出一點點時間,從書寫子彈筆記的過程中,就會發現許多沒必要且浪費的時間,並藉此重新檢視自己的生活。

 

在發現或是擠出更多的時間之後,可以透過逆算的方式,從10年後、1年後、3個月後從遠到近的規劃,讓自己在這段時間的所作所為,都能夠朝向同一個目標與方向前進,而不會每天隨著自己的心情喜好一時興起,四處嘗試最後卻一事無成。

 

可以在子彈筆記當中建立習慣追蹤的紀錄,讓每天是否達成預期目標,以及每天執行的情況如何,相較於制定計劃與執行目標而言,最困難的莫過於如何重新回過頭去檢視執行的狀況,並持續的評估與修正,也就是管理學常見的PDCA循環法則,詳細可以參考這篇文章

 

唯有不斷的滾動式檢討所訂立的計畫與目標,並且不要忘記最初的初衷,尤其是萬萬不可將手段與目的相混淆,像是投資理財或兼職副業都只是一種為了達成終極目標的手段,除非真的非常享受其中的過程,否則都只是實現夢想的根基,但是如果根本不知道自己的目標在哪裡,很容易誤將手段視為目的,詳細可以參考這篇文章

 

在剛開始書寫手帳的時候,可能會覺得不知道該如何下筆,或是對自己初步的目標或規劃感到拙劣,甚至是覺得浪費時間,這些都是正常的,我們習慣隱藏自己內心的想法,但是當持續書寫自己的想法,能夠看到更多不同的可能,找回生活的主導權,並持續朝理想的自我邁進。

 

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